5 práticas simples de autocuidado para a saúde mental

Não é só o corpo que necessita de cuidados, é necessário dar atenção para o bem estar físico e emocional também Falar sobre autocuidado está muito em alta no momento, principalmente agora durante o período de isolamento social, em que as pessoas estão ficando mais em casa. Viver sob pressão ou até mesmo situações de […]Leia Mais

Sono na Pandemia – Aumentam casos de insônia entre os

Pesquisa revela que 13% dos profissionais de saúde iniciaram tratamento medicamentoso para insônia durante a Pandemia Como está o Sono dos Profissionais de Saúde, em tempos de Pandemia? Esse foi o tema da pesquisa liderada pelos especialistas da ABMS (Associação Brasileira de Medicina do Sono) e da ABS (Associação Brasileira do Sono), contabilizando mais de […]Leia Mais

Dor de Cabeça na Criança e no Adolescente

Especialista afirma que crianças e adolescentes sofrem de cefaleia como os adultos A cefaleia é uma das queixas mais frequentes entre crianças e adolescentes. Geralmente pouco valorizada por famílias, médico e pelo próprio paciente.  Infelizmente, é preciso saber que  85% das crianças entre 5 e 12 anos terão cefaleia ao menos uma vez na vida –  É […]Leia Mais

Casos de ansiedade e estresse mais que dobraram durante o

Veja como identificar os sinais e buscar o tratamento adequado Neste mês de agosto, completam-se 5 meses desde o início da quarentena no Brasil, e neste período, os casos de ansiedade e estresse mais que dobraram. Segundo um estudo da Universidade do Estado do Rio (UERJ), os números correspondem à constante sensação de medo e […]Leia Mais

Psicóloga relata síndrome que afeta o meio empresarial

A síndrome do impostor é mais comum em mulheres e pessoas bem-sucedidas pois os pacientes se sentem uma “fraude” no trabalho e invalidam suas conquistas profissionais Um estudo realizado em 1978 por duas psicólogas americanas, Pauline Clance e Suzanne Imes, mostra que pessoas bem-sucedidas possuem uma dificuldade muito grande de se sentirem merecedores de grandes […]Leia Mais

10 dicas para controlar a ansiedade

Estamos vivendo tempos difíceis, é um fato. E em meio a esta pandemia, é muito normal o aumento dos níveis de ansiedade e estresse em todos nós, principalmente nos que já tem diagnóstico de ansiedade ou pânico. Afinal de contas, quem nunca viveu uma crise de ansiedade, pelo menos uma vez na vida? Por isso, […]Leia Mais

Como anda a sua relação com o tempo?

Na próxima segunda-feira, dia 10, a dra. Ester Silbiger Zagury, membro do corpo clínico da Clínica Origen unidade Belo Horizonte, participará de uma live com a psicóloga Renata Feldman: “Como anda a sua relação com o tempo? Pausa para pensar a quarentena, a maternidade, a infertilidade”.  A live acontecerá às 18h15 pelo Instagram @feldmandeldanclinicade. As […]Leia Mais

Como dormir bem em tempos de pandemia

Especialistas da Associação Brasileira do Sono dão dicas de higiene do sono Preocupação e ansiedade tornaram-se queixas ainda mais frequentes pelos brasileiros, em tempos de pandemia.  A mudança da rotina e a necessidade de distanciamento social podem ter efeitos nos sincronizadores do ritmo circadiano, fundamentais para o funcionamento do ritmo biológico. Além de estarem mais […]Leia Mais

Dicas para aumentar o bem-estar na quarentena

Especialista ensina a estimular emoções, gerar comportamentos e utilizar técnicas de mindfulness para manter uma saúde mental positiva A quarentena já está prestes a completar três meses em diversas regiões do País e, apesar da flexibilização em alguns estados e cidades, muita gente ainda sofre com os efeitos do isolamento social. Isso é o que […]Leia Mais

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